Coaching

Manchmal ist der Weg zur Gesundheit eher mühsam. Tabletten und Salben helfen nur für kurze Zeit, aber vor allem unsere chronischen Beschwerden fordern uns auf, unser Verhalten zu ändern. Fybromyalgie, Rheuma, Rückenbeschwerden, Migräne, Diabetes, Bluthochdruck und etliche andere Lebensstil-Erkrankungen können mit einer Änderung des Lebens besser bewältigt werden.

 

Sie wissen, was Sie ändern wollen, aber der Schweinehund ist immer stärker?  Sie müssen aus gesundheitlichen Gründen dringend ihr Verhalten ändern, aber fallen immer wieder in alte ungesunde Verhaltensmuster?

 

Mit Gesundheits-Coaching gelingt es Ihnen die ersten Schritt in die richtige Richtung. Während der Coaching-Stunde nehmen Sie sich einfach Zeit für sich selbst und erfahren, wie einfach Veränderung ist, wenn man achtsamer mit sich selbst umgeht. Dabei werde Sie erkennen, dass es nicht die grossen Erkenntnisse oder längst zurückliegende Erfahrungen sind, die Sie zum Ziel führen. Es sind die kleine Schritte in die richtige Richtung. Mehr Bewegung, bessere Ernährung, erholsamer Schlafrhytmus,  egal was Sie erreichen wollen, ich begleite Sie dabei.